Fersensporn
Ursachen, Anzeichen, Stressoren und Benutzererfahrungen von Fichtenprodukten
Der Dorn in der Ferse ist eine erweiterte Bezeichnung für einen knöchernen Auswuchs oder Osteophyten , der sich an der Ferse in Richtung Fußgewölbe bildet und spitz, haken- oder regalförmig sein kann und mehr als 1 cm lang sein kann . Obwohl es oft schmerzlos ist, kann es auch starke Schmerzen verursachen. In der Bevölkerung tritt es bei einer von zehn Personen auf, und Schmerzen bei der fünften nur bei einer von zwanzig Personen.
ZEICHEN, DIE ANZEIGEN, DASS SIE MÖGLICHERWEISE EINEN DORNEN IM FERSE HABEN
In 10-63% (verschiedene Studien) verursacht der Dorn in der Ferse keine Probleme und die Betroffenen wissen nichts davon, sondern werden zufällig entdeckt . Es ist auch nicht notwendig, dass jeder Fersenschmerz mit einem Dorn verbunden ist. Bei 45% der Menschen, die Schmerzen haben, ein Dorn ist nicht vorhanden, aber die Fersenschmerzen sind aus einem anderen Grund entstanden .
Der Dorn in der Ferse selbst verursacht keine Schmerzen. Die Schmerzen hängen von Form, Größe und Lage ab und sind auf Druck auf die Nerven und Entzündungen des umliegenden Gewebes zurückzuführen . Wird die Entzündung des umliegenden Gewebes beseitigt, kann die Besserung in bis zu 97% der Fälle trotz Dornrests dauerhaft sein.
SCHMERZEN
Ein scharfer, stechender Schmerz, den Menschen mit dem Gehen auf einer Messerspitze vergleichen , der schließlich stumpf wird. Die Schmerzen sind in der Regel morgens oder nach längerer Ruhephase stärker. Die ersten Schritte sind extrem schmerzhaft, dann lässt der Schmerz leicht nach. Der dumpfe Schmerz hält die ganze Zeit an.
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HÄRTE
Menschen, die einen Dorn in der Ferse haben, leiden häufig unter einer Steifheit der Fersen-, Knöchel- und Schienbeinmuskulatur, die sich nach wenigen ersten Schritten normalisiert.
AMEISEN
Drückt ein Dorn in der Ferse auf einen Nerv , kann sich dies als Kribbeln in Bereichen der Sohle äußern.
URSACHEN VON DORNEN IN DER FERSE
Da auch Fälle von Dornen in der Ferse bei Kindern dokumentiert sind, können wir daraus schließen, dass es sich zumindest in einer Minderheit der Fälle um einen Dorn als einer der Wege zur normalen Entwicklung der Ferse handelt. Die Ursachen der Fersenspornbildung sind noch nicht vollständig geklärt, in der Literatur finden sich jedoch zwei unterschiedliche Theorie:
Entzündung der Bogensehne
Die am weitesten verbreitete Theorie, die langsam aufgegeben wird, ist dass der Dorn bei wiederholter Belastung der Sehne des Fußgewölbes (Platarfaszie) an seiner Erhöhung an der Ferse erscheint. Dies soll zu chronischen Entzündungen und Dornenbildung in der Ferse führen. Die Sehnenspannung ist höher, wenn das Fußgewölbe abgesenkt wird , und die Spannung ist auch höher, wenn durch Übergewicht mehr Druck auf das Fußgewölbe ausgeübt wird. Diese Theorie wird durch die Tatsache gestützt, dass der Dorn in der Ferse nicht in der Sehne selbst vorkommt , wie dies bei Verkalkungen aufgrund von Sehnen- und Bänderbelastungen der Fall ist, und dass der Zustand in fast der Hälfte der Fälle nach operativer Entfernung der Sehne wiederkehrt Dorn und Entspannung des Bogens. Dieser Theorie widerspricht auch die Tatsache, dass bei 10 bis 63 % (verschiedene Studien) der Menschen , die einen Dorn haben, noch nie Schmerzen aufgetreten sind .
WIEDERHOLENDE VERTIKALE LAST AUF DIE FERSE
Neuere Forschungen haben ergeben, dass der Dorn in der Ferse auf die Reaktion der Ferse auf sich wiederholende, vertikal gerichtete Fersenbelastung zurückzuführen sein kann . Die Ferse trägt den größten Teil der Kraft des Körpergewichts, und das Knochenwachstum ist ein dynamischer Prozess , der sich der Kraftrichtung anpasst, der sie ausgesetzt ist ( Wolfsches Gesetz ). Der Dorn in der Ferse wird somit durch die sich wiederholende vertikale Kraft gebildet, die auf ihn einwirkt. Wiederholte Belastung der Ferse verursacht wiederholte Mikroschäden , die zu Knochenwachstum führen. Es ist eigentlich eine Abwehrreaktion des Organismus , wenn durch Übergewicht und Alterung degenerative Prozesse der Weichteile unter der Ferse (Fettpolster) beginnen, die sonst die Schläge auf die Ferse abfedern. Der Dorn wird gebildet, um die Funktion des abgenutzten Gewebes zu ersetzen und die Kräfte auf die Muskeln und anderes Gewebe, das die Ferse umgibt, zu mildern.
Studien haben gezeigt, dass eine einzelne Fersenverletzung noch nicht zur Bildung eines Dorns in der Ferse führt, aber wenn die Verletzung durch ausgedünntes Schutzgewebe und Übergewicht ständig wiederkehrt, kann es zu einer Dornenbildung kommen, insbesondere wenn andere Risikofaktoren vorliegen, wie z ebenso wie genetische Faktoren ( Gangart, Elastizität und Dicke der Fettpolster, Fußgewölbestruktur ) und das von uns getragene Schuhwerk.
RISIKOFAKTOREN FÜR DEN DORNEN IM FERSE
Mit dem Altern die Wahrscheinlichkeit, dass ein Dorn in der Ferse erscheint, ist größer. Einige Studien stellen fest, dass 62 und sogar bis zu 98% der Menschen, die einen Dorn in der Ferse haben, über 40 Jahre alt sind. Mit zunehmendem Alter die Art und Weise auch zu Fuß ändert , um die Länge des Schritts zu reduzieren und verlängert den Kontakt des Fußes mit dem Boden, die eine Rolle bei der Bildung eines Dorns in der Ferse spielen könnten.
Übergewicht erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass sich ein Dorn in der Ferse bildet, stark. 46 bis 82 % der Menschen, die einen Dorn in der Ferse haben, sind übergewichtig. Auch Diabetes wird mit Fersensporn in Verbindung gebracht, allerdings ist nicht ganz klar, ob dies ein unabhängiger Risikofaktor ist oder einfach darauf zurückzuführen ist, dass Diabetes häufiger bei übergewichtigen Menschen auftritt.
Fußstellung : Dorn in der Ferse und Plattfuß bzw. nach innen gerichtete Füße sind statistisch stark verwandt, da 81% der Menschen , die Schmerzen durch einen Dorn in der Ferse haben, auch einen Plattfuß haben.
Geschlecht : In der Literatur gibt es verschiedene Befunde zum Geschlecht als Risikofaktor für Fersensporn. Studien an der älteren Bevölkerung zeigen in der Regel keinen signifikanten Unterschied in der Häufigkeit von Dornen in der Ferse zwischen Männern und Frauen, während in der Bevölkerung unter 49 Jahren der Dorn bei Frauen häufiger vorkommt als bei Männern. Die Autoren führen den Unterschied auf das Tragen von Schuhen mit hohen Absätzen zurück .
Arthritis : Fersensporn tritt häufiger bei Menschen mit Arthritis auf, bei Menschen über 61 Jahren, sogar bei 80% der Menschen mit Arthrose und bei 72% der Menschen mit Rheuma .
Entzündung der Sehne des Fußgewölbes : Ein Dorn in der Ferse ist bei 45 bis 85 % der Menschen mit Plantarfasziitis vorhanden. Entzündung der Sehne des Fußgewölbes. Außerdem teilen beide Erkrankungen viele andere Risikofaktoren wie Übergewicht und Alter, sodass sie höchstwahrscheinlich eine ähnliche Ursache haben. Eine Entzündung der Sehne des Fußgewölbes oder Plantarfasziitis tritt aufgrund einer mechanischen Überlastung der Sehne auf, die zu Mikroverletzungen führt. Wiederholte Fersenverletzungen und -zerrungen erschweren den Regenerationsprozess und führen zu einer chronischen Sehnenentzündung. Die Sehne verwandelt sich daher und es kommt zu Fibrose und Verkalkung beim Wachstum der Sehne an der Ferse und der Bildung eines Dorns in der Ferse.
Genetische Faktoren : Bei Personen mit einer genetischen Veranlagung für eine schnellere Knochenbildung als Reaktion auf mechanische Belastung besteht eine größere Wahrscheinlichkeit für einen Dorn in der Ferse. Dies erklärt die Tatsache, dass bei manchen Menschen ein Dorn auftritt und bei anderen nicht, obwohl sie gleichen oder noch höheren Belastungen ausgesetzt sind.
Fersenschmerzen, die kein Dorn in der Ferse sind
Entzündung der Sehne des Fußgewölbes (Plantarfasziitis): Die Sehne des Fußgewölbes ist ein dickes Bindegewebeband, das die Ferse mit dem Vorderfuß verbindet und das Fußgewölbe stützt. Eine Entzündung der Sehne des Fußgewölbes ist die häufigste Ursache für Fersenschmerzen. Der Dorn in der Ferse ist am häufigsten bei Plantarfasziitis vorhanden. Die Zeichen sind Schmerz oder Fersenempfindlichkeit, die sich nach Ruhe, beim Stehen auf den Zehen und beim Treppensteigen verschlechtert. Es zeichnet sich oft durch einen kleineren Fleck aus, der besonders berührungsempfindlich ist
Achilles tendonitis: Es ist die häufigste Ursache für Schmerzen im hinteren Bereich der Ferse. Es ist eine Entzündung oder Degeneration der Achillessehne. Die Achillessehne verbindet den Trizeps mit der Ferse. Die Ursache einer Entzündung ist eine übermäßige oder wiederholte Belastung der Sehne . Anzeichen einer Entzündung sind Schmerzen im hinteren Fersenbereich, die nach Ruhe oder am Morgen schlimmer sind, Schwellungen und Steifheit der weichen Muskulatur.
Fersenbruch: Ein oder mehrere Risse in der Ferse verursachen starke Schmerzen in der Ferse. Brüche können bei wiederholter Überlastung der Ferse auftreten, wie zum Beispiel beim Springen, Landen oder Barfußlaufen auf hartem Untergrund. Druckschmerz und Schwellung sind charakteristisch.
Eine Entzündung der Bursa retrocalcaneus stellt eine Entzündung der Schleimhaut zwischen Ferse und Achillessehne dar. Ursache der Entzündung ist eine Belastung durch Muskelverspannungen oder eine plötzliche Zunahme der körperlichen Aktivität. Sie ist gekennzeichnet durch Schmerzen im Fersenrücken beim Gehen, Laufen oder Stehen auf den Zehen, Berührungsempfindlichkeit, Schwellungen, Rötungen und lokal erhöhte Temperatur.
Die Sever-Krankheit ist die häufigste Ursache für Fersenschmerzen bei Kindern, am häufigsten bei Jungen. Es ist eine Entzündung der Fersenapophyse durch Überbeanspruchung und verschwindet in Ruhe von selbst.
HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN
Was ist ein Dorn in der Seite?
Der Dorn in der Ferse wird als dorniges Knochenwachstum bezeichnet, das mit zunehmendem Alter auftritt, als Folge einer erhöhten Belastung des Fersenbeins durch Ausdünnung von Fettpolstern, Übergewicht usw. Der vorhandene Schmerz wird durch eine Entzündung der Weichteile um die Ferse herum verursacht. Eine einzige Antwort auf die Frage, ob ein Dorn in der Ferse durch eine Entzündung der Weichteile im Fuß entsteht oder ob sich die Weichteile durch einen Dorn in der Ferse entzünden, haben Experten noch nicht gefunden.
Was hilft gegen den Dorn in der Ferse?
Die Ursache für Fersenschmerzen ist eine Entzündung. Ob der Dorn in der Ferse Ursache oder Folge ist, ist nicht wesentlich (der Beruf ist noch nicht vereinheitlicht). Gut möglich, dass Sie seit Jahrzehnten einen Dorn im Auge haben, aber bisher wussten Sie nichts davon. Wir empfehlen, Fichtencreme Fichte 365 auf den Fichtenbelag aufzutragen und mit der gefetteten Seite auf die Ferse aufzutragen. Belassen Sie das Schmierfutter nach Möglichkeit Tag und Nacht auf der Haut. Innerhalb von zwei Wochen können Sie in den meisten Fällen eine Verbesserung von 60-80% erwarten.
Warum bildet sich ein Dorn in der Ferse?
Im Laufe der Jahre verschleißen die Fettpolster, die das Fersenbein schützen. Der Knochen ist der vertikalen Belastung stärker ausgesetzt und wird durch das Wachstum des Osteophyten in Belastungsrichtung verteidigt. Oftmals wird der Dorn in der Ferse auch mit einer Entzündung der Sehne des Fußgewölbes in Verbindung gebracht, aber es ist nicht ganz klar, was die Ursache und die Folge ist. Der Schmerz, der entsteht, wenn wir von einem Dorn in der Ferse gestochen werden, ist immer die Folge einer Entzündung der Weichteile um die Ferse herum.Der Dorn in der Ferse kann viele Jahre lang bestehen, und der Schmerz tritt auf, wenn eine Entzündung der Ferse vorliegt die Weichteile.
Wie lange dauert der Schmerz durch den Dorn in meiner Ferse?
Bei Verwendung von Spruce 365 in Kombination mit Spruce-Beschichtung nehmen die Schmerzen im Fersensporn in der Regel innerhalb von zwei Wochen um 60 bis 80% ab, bessern sich dann langsam von Tag zu Tag und verschwinden schließlich.
Wie entfernt man einen Dorn in der Ferse?
Der Schmerz, der den Dorn in der Ferse begleitet, ist auf eine Entzündung der umgebenden Weichteile zurückzuführen. Wenn die Entzündung beseitigt ist, hört der Schmerz auf und die Forschung zeigt, dass er sich in einem späteren Lebensabschnitt nur selten wiederholt. Das Knochenwachstum selbst bleibt bestehen, aber wenn es keine Probleme verursacht, macht es keinen Sinn, es zu entfernen. Gut möglich, dass Sie jahrzehntelang einen Dorn im Auge hatten, aber Sie wussten nichts davon, bis die Schmerzen auftraten. Die Stoßwellentherapie wird am häufigsten verwendet, um den Dorn an der Ferse zu entfernen.
Warum empfehlen Sie Fichte Wrapping?
Zunächst ist zu beachten, dass eine Fichtenbeschichtung in Kombination mit Spruce Extra-Produkten nicht empfohlen wird. Bei der Verwendung von Smrekovit 365 Fichtencreme und Smrekovit Klasik Fichtensalbe wird die Verwendung von Fichtenbeschichtung dringend empfohlen. Der Preis für Fichtenfutter ist bewusst niedrig, da er nur als Hilfsmittel für Fichtenprodukte dient. Die Verwendung von Fichtenwickel steigert die Leistungsfähigkeit der Produkte enorm, da sie als Reservoir für die Creme oder Salbe fungiert, sodass die Wirkstoffe aus dem Fichtenharz kontinuierlich so gut wie möglich in das Gewebe aufgenommen werden können. An Stellen, an denen der Fichtenverband leicht angebracht werden kann und an Ort und Stelle bleibt, empfehlen wir, den Wickel die ganze Zeit zu verwenden und einmal täglich Hausaufgaben zu machen (den Wickel schmieren). Bei flexibleren Gelenken, bei denen sich das Futter gerne kräuselt und bewegt, verwenden Sie es mindestens über Nacht und schmieren Sie diesen Teil mehrmals am Tag.
Warum raten Sie von der Verwendung von Eis oder einer anderen Kühlmethode ab?
Fragen wir uns zunächst, was Eis verursacht. Die Kühlung verlangsamt den physiologischen Prozess, der durch Gewebeschäden oder Entzündungen verursacht wird. An der Entzündungs- oder Verletzungsstelle erhöht sich die Durchlässigkeit der Gefäßwände, damit der Körper Entzündungszellen (Leukozyten und Lymphozyten) und Entzündungsproteine an die Entzündungsstelle gelangen kann. Der Zweck dieses Prozesses besteht darin, den Abwehrmechanismus mit einer Entzündung zu konfrontieren, damit der Organismus diese selbst eliminieren kann. Die sichtbare Folge dieses Prozesses ist eine Schwellung, was ein völlig normales Phänomen ist, da jede Zelle und jedes Protein, das an die Entzündungsstelle gelangt, von einem Mantel aus Wasser umgeben ist und weil Entzündungsproteine in die Entzündungsstelle eindringen und Zellen Wasser mit ihnen weiterleiten .
Durch die Kühlung wird die Durchgängigkeit der Gefäßwände wieder reduziert, somit wird auch die Schwellung reduziert, aber folglich die Behandlungszeit deutlich verlängert.
Fichtenharz bewirkt das Gegenteil und stimuliert die körpereigenen Abwehrmechanismen und verkürzt dadurch die Behandlungszeit deutlich. Es ist also klar, dass Kälte und die Verwendung von Fichtenharzprodukten widersprüchlich sind.
Mehr zu diesem Thema können Sie auch in einem Artikel auf unserem Blog lesen: Led Vs. Harz oder gar ein Esel sollten nicht einmal aufs Eis gehen
